Liberte-se da Ansiedade — Guia Prático de EFT

⭐ Preço de Lançamento · EFT · Tapping Emocional

Capa do e-book Liberte-se da Ansiedade

Você não precisa continuar
vivendo com esse peso

Aprenda uma técnica simples para acalmar a mente, reduzir a ansiedade e lidar melhor com as emoções — no seu ritmo, na sua casa, em apenas 5 minutos por dia.

Quero viver com mais calma →

Acesso imediato · Garantia de 7 dias · Pagamento seguro

30 protocolos práticos
10 anos de experiência
Desafio de 21 dias
Acesso imediato
Você se reconhece aqui?

Às vezes a gente carrega
mais do que deveria

Se algum desses sentimentos faz parte do seu dia a dia, saiba que você não está sozinha — e que existe uma saída.

😮‍💨
Aquela ansiedade que não passa
Um aperto no peito sem motivo claro. A mente acelerada mesmo quando tudo está bem. Uma sensação constante de alerta.
😔
Medos que te prendem
Medo de julgamento, de não ser suficiente, de que as coisas deem errado. Medos que você mesma sabe que são exagerados, mas que não consegue controlar.
💭
Dores do passado que ainda doem
Mágoas antigas, memórias que voltam, relações que deixaram marcas. Coisas que já deveriam ter passado, mas que ainda pesam.
🌙
Noites em que a cabeça não para
Você deita, mas os pensamentos não deixam. A sensação de que nunca está descansando de verdade.

E se existisse uma forma simples de soltar esse peso — sem complicação, sem precisar sair de casa?

Quero me sentir melhor →
A técnica

Uma ferramenta gentil
que age de dentro para fora

O EFT (Emotional Freedom Techniques) — também chamado de Tapping — é uma técnica utilizada mundialmente que combina um toque suave em pontos do corpo com a verbalização do que você está sentindo.

O resultado? O sistema nervoso recebe um sinal de segurança e começa a liberar a tensão emocional acumulada. Sem esforço. Sem julgamento. No seu ritmo.

🧠
Comprovado pela ciência
Mais de 50 estudos científicos mostram redução real nos níveis de ansiedade, cortisol e estresse emocional.
🤲
Simples de aprender
Você não precisa de experiência, equipamento ou conhecimento prévio. O guia ensina tudo do zero com ilustrações claras.
5 minutos já fazem diferença
Pequenas sessões diárias constroem um novo padrão emocional. Resultados que você começa a sentir desde os primeiros dias.
87%
de redução na ansiedade em estudos clínicos com EFT
+50
pesquisas científicas validando a técnica
5 min
por dia já é suficiente para sentir os primeiros resultados
O que está no guia

30 protocolos prontos
para cada momento da sua vida

Cada protocolo foi criado para uma situação ou emoção específica. Você identifica o que está sentindo e segue o passo a passo — simples assim.

01
Ansiedade no dia a dia
Para crises e uso preventivo diário
02
Medo de rejeição
Libere a necessidade de aprovação
03
Dores da infância
Memórias dolorosas com gentileza
04
Autoestima & valor próprio
Dissolva crenças que te limitam
05
Medo de fracasso
Libere o bloqueio para agir
06
Perdas & ciclos
Separações e encerramentos de ciclos
07
Raiva & irritação
Processe emoções intensas com segurança
08
Insônia emocional
Protocolo noturno para acalmar a mente
09
Culpa & vergonha
Libere o peso do passado
10
Medo de julgamento
Viva menos para os outros
11
Relacionamentos
Padrões emocionais nas relações
12–30
+ 19 protocolos
Fobias, dor física, estresse, sensação de vazio e muito mais
✦ Bônus
Guia introdutório completo com ilustrações dos pontos de tapping, explicação de cada etapa e 24 perguntas e respostas sobre o EFT — tudo para você começar com segurança.

Você também encontrará explicações simples sobre bloqueios emocionais, reações do corpo e formas de lidar com dificuldades comuns durante a prática — para que você se sinta acompanhada e segura em cada etapa do processo.

Bônus especial

O Desafio de 21 Dias
que pode mudar seus padrões emocionais

A neurociência mostra que 21 dias de prática consistente são suficientes para criar novos caminhos neurológicos — transformando uma ação repetida em um hábito natural.

O Desafio de 21 Dias está incluído no guia. Cada dia você escolhe o protocolo que faz mais sentido para o que está sentindo naquele momento — e aplica por apenas 5 minutos. Sem roteiro rígido. No seu ritmo.

21 dias · 5 minutos · Uma nova versão de você

Ao final, você terá criado o hábito da autoaplicação e terá uma ferramenta emocional para usar pelo resto da vida — toda vez que precisar.

21
dias de prática
5 min
por dia
30
protocolos à escolha
Quem criou este guia

Alguém que entende
o que você está sentindo

Leandro Barbosa Gomes — Terapeuta Holístico

Leandro Barbosa Gomes

Terapeuta Holístico · Especialista em EFT · Autor

Com 10 anos de experiência em terapia holística e 8 anos dedicados ao EFT, acompanhei centenas de pessoas na jornada de cura emocional — mulheres e homens que carregavam ansiedade, medos e dores que pareciam impossíveis de superar.

O que aprendi nesse tempo é que a cura não precisa ser complicada. Às vezes, o que a gente mais precisa é de uma ferramenta simples, gentil e que realmente funcione.

Este guia é exatamente isso: 30 protocolos práticos, criados com cuidado, para que você possa se libertar — no seu ritmo, na sua casa, com as próprias mãos.

10 anos de experiência em terapia holística
8 anos de prática e especialização em EFT
Centenas de pessoas atendidas individualmente
Criador dos 30 protocolos de autoaplicação
Resultados reais

O que dizem quem viveu
essa transformação

"Sofria de ansiedade há anos. Com o EFT aprendi com o Leandro, senti alívio já na primeira sessão. Nunca imaginei que algo tão simples pudesse fazer tanta diferença. Uso todo dia e me sinto outra pessoa."

MA
Maria A.
São Paulo · ansiedade generalizada

"Carregava mágoas do passado há mais de 10 anos. Achei que nunca iria conseguir deixar para trás. Com os protocolos do Leandro, em poucas semanas me senti muito mais leve. Recomendo de coração."

RS
Rosana S.
Belo Horizonte · dores do passado

"5 minutos por dia que mudaram muita coisa. Era cética no início, mas os resultados foram aparecendo. Durmo melhor, me sinto mais calma e consigo lidar com as situações com muito mais leveza."

CL
Claudia L.
Curitiba · insônia e ansiedade

Baseado em técnica utilizada mundialmente para equilíbrio emocional. Relatos de clientes atendidos por Leandro ao longo de 10 anos de prática clínica.

Dúvidas

Perguntas frequentes
respondidas com carinho

Não, de forma alguma. O guia foi criado especialmente para quem nunca teve contato com EFT. Você aprende a técnica do zero, com ilustrações e um passo a passo muito claro. Nos primeiros 20 minutos de leitura já é possível aplicar o primeiro protocolo.
Você toca suavemente com os dedos em pontos específicos do rosto e do corpo enquanto fala em voz baixa o que está sentindo. Esse toque combinado com a verbalização da emoção acalma o sistema nervoso de forma natural. O guia mostra com ilustrações exatamente onde e como tocar.
Muitas pessoas sentem alívio já na primeira sessão. Para transformações mais profundas, a prática de 5 minutos por dia ao longo de algumas semanas traz resultados consistentes. O Desafio de 21 Dias incluído no guia foi criado exatamente para isso.
O EFT é uma ferramenta poderosa de autocuidado emocional, mas não substitui o acompanhamento profissional em situações que exijam suporte especializado. Para questões do dia a dia — ansiedade, medos, emoções difíceis — ele funciona muito bem de forma autônoma.
Sim! Um dos protocolos do guia é específico para crises de ansiedade aguda. Pode ser aplicado em qualquer lugar — no trabalho, em casa, na rua — usando apenas os seus dedos, sem que ninguém perceba.
O acesso é imediato. Assim que o pagamento for confirmado, você recebe por e-mail o link para baixar o PDF. Funciona em celular, tablet ou computador — e o acesso é seu para sempre.
Você tem 7 dias de garantia total. Se por qualquer motivo não ficar satisfeita, basta enviar um e-mail e devolvemos 100% do valor pago — sem perguntas, sem burocracia. O risco é completamente nosso.
Seu investimento

Você merece se sentir
leve e em paz

Tudo que você precisa para começar está aqui — por um valor acessível e com risco zero.

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  • 30 protocolos práticos de EFT
  • Desafio de 21 dias — 5 minutos por dia
  • 24 perguntas e respostas sobre o EFT
  • Ilustrações dos pontos de tapping
  • 100% autoaplicável em casa
  • PDF · acesso imediato e vitalício
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